李子,干燥(梅子) ,炖,加糖

每 100 克

水 (克 )65.08
热量 (大卡 )124.0
热量 (千焦 )519.0
蛋白质 (克 )1.09
总脂肪 (克 )0.22
灰份 (克 )0.73
碳水化合物 (克 )32.88
总膳食纤维 (克 )3.8
钙 (毫克 )21.0
铁 (毫克 )1.04
镁 (毫克 )19.0
磷 (毫克 )33.0
钾 (毫克 )312.0
钠 (毫克 )2.0
锌 (毫克 )0.22
铜 (毫克 )0.18
锰 (毫克 )0.092
硒 (微克 )1.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )2.7
硫胺素 (毫克 )0.022
核黄素 (毫克 )0.093
烟酸 (毫克 )0.675
泛酸 (毫克 )0.1
维生素B-6 (毫克 )0.203
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )14.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )285.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.017
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.014
18:0 (克 )0.003
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.142
16:1未分化 (克 )0.002
18:1未分化 (克 )0.14
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.047
18:2未分化 (克 )0.047
18:3未分化 (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
乙基醇 (克 )0.0